Se menestyy parhaiten, joka palautuu parhaiten!
Puolet työikäisistä ei palaudu riittävästi. Kuormitumme työn haasteissa mutta yhtä lailla innostus ja työn imu ovat sellaisia, joista meidän tulee palautua. Tule oivaltamaan, mikä sinua kuormittaa eniten ja miten voit lisätä voimavaroja ja palautumista arjessa.
Palaudu stressistä – onnistu työssäsi! Saat parhaan potentiaalisi käyttöön!
Kenelle
Tämä valmennus on tarkoitettu jokaiselle, joka haluaa ennaltaehkäistä tai pysäyttää stressikierteen ja saada työkaluja energisempään ja tasapainoisempaan elämään.
Kouluttaja
Miia Huitti on stressivalmentaja, luennoitsija ja kirjailija. Koulutustaustoiltaan Miia on johtamisen KTM johtamisesta sekä kielten HuK. Hän on toiminut pankki- ja rahoitusalalla asiantuntija- ja esimiestehtävissä sekä henkilöstökonsulttina. Miia on valmentanut esimiehiä, asiantuntijoita ja avainhenkilöitä löytämään avaimia oman stressinsä hallintaan.
Valmentajana Miia on inspiroiva ja myötäelävä. Miian suurena intohimona on saada ihminen löytämään omat voimavaransa ja vahvuutensa stressikuorman alta. Hänen valmennuksistaan saat aina konkreettisia työkaluja oman hyvinvointisi kohentamiseen.
Ohjelma
11.30 Ilmoittautuminen, aineiston jako, sormusten käyttöönotto ja lounas
12.15 Koulutus alkaa
- Mikä meitä kuormittaa arjessa eniten?
- Mitä pitkittynyt voimakas stressi saa aikaan ja mitä sille voi tehdä?
- Työkaluja arkeesi: yhdessä tehtäviä stressiä lievittäviä harjoituksia
13.30 Tauko
13.45 Käytännön esimerkkejä ja kokemuksia sekä parhaiten toimivia ratkaisumalleja
- Miten minä palaudun parhaiten?
- Millä arjen muutoksilla saan palauttavia hetkiä työpäivääni?
- Miten löytää lisää voimavaroja ja innostusta arkeen?
- Työkaluja sinulle: yhdessä tehtäviä stressiä lievittäviä harjoituksia
15.30 Koulutus päättyy
Koulutuspaikka: Hilton Helsinki Strand, John Stenbergin ranta 4, Helsinki
Ajankohta: 19.3.2019
Osallistumismaksu: 497 euroa (+ alv 24%). Sisältää materiaalin ja tarjoilun. Koulutukseen osallistuneet saavat myös todistuksen.
Ryhmäetuhinnat: samasta organisaatiosta kaksi osallistujaa: 457 euroa / hlö (+ alv 24%), kolme tai useampi osallistujaa: 397 euroa / hlö (+ alv 24%)
Early Bird! 10 ensimmäistä ilmoittautunutta saa iltapäivän ajaksi käyttöönsä stressitasoa mittaamaan ja palautumisharjoituksia todentamaan Moodmetric-älysormuksen.
Peruutusehdot:
Peruutus on ilmoitettava viimeistään 14 päivää ennen koulutustilaisuuden alkua. Myöhemmin tehtävistä peruutuksista veloitetaan 50% koulutustilaisuuden hinnasta. Mikäli osallistumista ei peruuteta lainkaan, veloitetaan koko koulutustilaisuuden hinta. Esteen sattuessa koulutuspaikan voi luovuttaa toiselle samassa organisaatiossa työskentelevälle henkilölle.
